نصائح

كيفية الحفاظ على منع الحركة الساق من السقوط ساقك

كيفية الحفاظ على منع الحركة الساق من السقوط ساقك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الاستخدام السليم لمنع الحركة الساق مهم جدا. قد ترتدي جبيرة أو دعامة لتثبيط المفصل غير المستقر أو الكسر لتقليل الضغط عليه وتخفيف الألم أثناء شفاء الجرح أو الموقع الجراحي. من الضروري التأكد من بقائها في مكانها أو عدم قيامها بعملها ، مما يعرض ساقك لمزيد من الضرر. إن معرفة إعاقة الحركة مثبتة بشكل صحيح وتثبيتها ستجعلك أقل قلقًا حيال الحركة.

ضع دعامة أعلى قليلاً من ركبتك. هذا سيسمح لبعض مساحة كبيرة للمناورة بقدر ما يذهب الانزلاق.

سحب الأشرطة الفيلكرو من منع الحركة الساق ضيقة ولكنها مريحة. لا تريد أن تقطع الدورة الدموية.

ابحث عن متجر مستلزمات تقويم العظام المحلي. سيكون هناك أخصائي قادر على تثبيت الدعامة بشكل صحيح على ساقك. إذا تم إصدار دعامة عامة لا تناسبك جيدًا ، فقد تحتاج إلى القليل من الانحناء أو القطع لتخصيصها بحيث لا تسقط.

تلميح

  • من المحتمل أن تنزلق دعاماتك قليلاً بسبب الجاذبية ، لذلك قد تحتاج إلى ضبطها من وقت لآخر.


شاهد الفيديو: 6 تمارين لشفاء الآلام المزمنة في الركبة أو القدم أو الورك (أغسطس 2022).